×
Home Pop Up
Home > Resep > tahu ayam kukus sayuran

tahu ayam kukus sayuran

Tahu Ayam Kukus Sayuran

Memiliki anak usia sekolah, Bunda dituntut lebih ekstra dalam menyiapkan menu hariannya. Enggak hanya soal menunya apa namun mengingat kegiatannya yang padat, Bunda juga harus memerhatikan nutrisinya. Bila perlu, Bunda bisa membawakan bekal untuk makan siangnya agar kualitas dan nutrisi makanannya tetap terjaga.

Jika Bunda butuh inovasi makanan baru untuk bekal Si Kecil, boleh lho mencoba resep ini, Bun. Resep ini mengandung protein nabati dan hewani yang bagus untuk membantu regenarasi sel tubuh Si Kecil. Yuk simak bahan dan cara membuatnya.

Bahan-bahan:

  • 1 sdm minyak zaitun
  • 1/2 buah bawang bombai, cincang halus
  • 1 siung bawang putih, cincang halus
  • 150 gr ayam giling
  • 200 gr tahu, haluskan
  • 75 gr Chil Kid Soya MoriCare+ Prodiges
  • 50 gr wortel, serut
  • 1 batang daun bawang, iris tipis
  • 3 butir telur, kocok lepas
  • Garam secukupnya

Cara membuat:

  1. Panaskan minyak zaitun, tumis bawang bombai dan bawang putih hingga harum.
  2. Masukkan ayam giling, masak hingga berubah warna. Angkat
  3. Campur tahu, tumisan ayam, wortel, daun bawang, telur, susu dan garam, aduk hingga rata.
  4. Tuang adonan ke dalam loyang yang telah dioles minyak goreng, kukus hingga matang. Angkat dan dinginkan
  5. Keluarkan dari loyang, potong-potong dan sajikan.

Wah, resepnya cukup gampang untuk dicoba kan, Bun? Kabar baiknya, menu ini juga aman dikonsumsi bagi Si Kecil yang memiliki alergi kacang, cokelat, ikan atau keju. Nah, tidak cukup makanan saja yang bisa mencukupi kebutuhan nutrisinya, susu pertumbuhan juga punya peran penting agar tumbuh kembang Si Kecil lebih optimal.

Jika Si Kecil memang punya alergi dengan susu sapi, Bunda bisa memilih Morinaga Soya MoriCare+ Prodiges yang mengandung isolat protein kedelai untuk mencukupi kebutuhan nutrisi Si Kecil. Jadi, meskipun Si Kecil alergi, nutrisinya tetap bisa tercukupi dan ia tetap bisa berprestasi di sekolahnya. :)