Home Pop Up
Klik di mana saja untuk menutup banner.
Home > Konsultasi > cara mengatasi si kecil susah makan

cara mengatasi si kecil susah makan

By: Winnie Athasya Astriana
546 views
903 hari yang lalu

Selamat siang dokter... Anak saya perempuan umur 6 tahun... Bagaimanan ya dok mengatasi anak yang susah makan atau lebih tepatnya pilih pilih makanan... Anak saya itu susah sekali kalau disuruh makan sayur... Kalaupun dia mau sukanya hanya sayuran tertentu saja... Saya sudah coba membuat variasi berbagai makanan tapi tetap saja susah... Kalau ngemilnya sih gampang dok... Apa aja dia mau.. Bagaimana ya dok cara mengatasinya? Agar dia mau makan sayur dan sayurnya tidak itu2 saja. ... Terimakasih…

JAWABAN AHLI:

Selamat siang Bunda.. Prinsipnya agar anak senang makan tidak perlu diburu-buru atau terlalu dipaksakan. Anda bisa mulai dari porsi kecil setiap menawarkan makanan baru pada anak. Selain itu, pastikan memberikan jadwal makan yang teratur. Jadwal makan terdiri dari 3x makan besar, diselingi 2-3 cemilan di antaranya. Berikan jarak 2-3 jam antara makan besar dan cemilan tersebut. Perlu diingat pula, tidak ada gangguan saat makan seperti mematikan TV dan mainan lainnya. Anda juga bisa mulai memberi contoh dengan memakan makanan yang akan dikonsumsi anak terlebih dahulu sambil mendongeng. Coba memberikan makanan dalam bentuk yang beragam. Misalnya potongan ayam bisa dibentuk yang menarik untuk anak. Lalu perkenalkan buah dan sayuran warna warni dan disediakan dalam beberapa bentuk potongan yang menarik. Jauhkan perhatian anak dari makanan kurang bergizi seperti makanan cepat saji, minuman bersoda, cokelat, dan sebagainya. Perlu Anda pastikan anak mendapat asupan nutrisi yang seimbang, bukan sekedar ingin menaikkan berat badan anak. Boleh memberikan susu di waktu cemilan sehingga saat waktunya makan besar, anak sudah lapar lagi. Sebelum menawarkan makanan baru, Anda juga bisa menyiasati dengan mengajak anak beraktivitas hingga lelah. Saat lelah, biasanya anak akan merasa lapar pula. Nah, momen tersebut bisa menjadi waktu yang tepat memperkenalkan makanan baru karena anak akan cenderung makan makanan apa pun ketika sedang lapar. Jangan lupa untuk memberi pujian pada anak ketika ia mau makan dan jangan memperlihatkan ekspresi kecewa bila anak tidak mau makan makanan yang Anda tawarkan.

Pertanyaan Lainnya

Atasi Alergi Si Kecil Dengan Konsultasi Ahli

Konsultasi masalah nutrisi dan psikologi Si Kecil dengan ahli dari dokter kami.

atopik atau alergi susu sapi
By: Regina 693 views
perlukah ganti susu?
By: Risky Indah Septivani Wahyudi 269 views
tumbuh kembang anak alergi
By: Mustika dewi nur arifah 321 views