Home Pop Up
Klik di mana saja untuk menutup banner.
Home > Cari Tahu > tips mengatasi anak sulit makan

tips mengatasi anak sulit makan

Tips Mengatasi Anak Sulit Makan

Pada usia 1 tahun ke atas, kasus anak sulit makan seringkali dikeluhkan para Bunda. Masalah ini biasanya disebabkan oleh dua faktor, yaitu faktor fisik dan faktor psikis. Faktor fisik meliputi adanya gangguan pada pencernaan anak, sedangkan faktor psikis dikarenakan adanya gangguan psikologis anak seperti menu makanan yang kurang bervariasi, maupun suasana makan yang tidak menyenangkan.

Permasalahan ini tentu bukan hal yang mudah bagi Bunda. Pasalnya, gizi anak bisa tidak terpenuhi jika Si Kecil sulit untuk makan. Maka itu, Bunda harus pandai mencari cara agar asupan Si Kecil tetap terjaga. Yuk, coba beberapa tips berikut ini!

  1. Atur jadwal makan teratur

    Hal pertama yang perlu Bunda lakukan adalah mengatur jadwal makan Si Kecil. Dengan membiasakan Si Kecil makan di waktu tertentu, pencernaan tubuhnya akan terbiasa, dan ia akan lapar di saat waktu makan telah tiba. Ya, mengatur jadwal makan tentu memiliki fungsi yang sama dengan mengatur pola tidur anak. Dengan begitu Si Kecil akan lebih terbiasa dengan kesehariannya. 
  1. Berikan sajian yang menarik

    Masa balita adalah saat dimana anak tertarik dengan hal-hal yang disukai dan cenderung menjauhi hal-hal yang tidak disukainya. Begitu pula dengan makanan, Si Kecil akan semakin tertarik jika disuguhi makanan yang menarik baginya. Untuk itu, Bunda perlu memutar otak saat hendak menyajikan makanan Si Kecil. Bunda bisa menyajikan makanan yang dibentuk menyerupai kartun kesukaannya maupun meracik makanan sesuai yang ia sukai. 
  1. Sajikan dalam porsi kecil

    Kondisi lambung anak yang masih kecil membuatnya belum mampu untuk menampung makanan dalam porsi besar. Akan lebih baik jika Bunda memberinya makan dalam porsi kecil namun sering demi asupan Si Kecil tetap terpenuhi. Pemberian porsi makan yang sedikit bagi Si Kecil juga dilakukan agar anak tidak cepat bosan saat makan.
  1. Kurangi asupan air

    Memberikan air putih bagi Si Kecil memang bermanfaat, namun akan berdampak sebaliknya, jika diberikan pada waktu yang kurang tepat. Ya, memberikan minum dalam porsi yang cukup banyak pada waktu makan justru akan mengurangi nafsu makannya, karena air sudah membuat Si Kecil cukup kenyang. Untuk itu, mengatur porsi minum Si Kecil pada waktu makan adalah hal yang wajib!
  1. Buat suasana makan menyenangkan

    Memarahi maupun memaksa Si Kecil untuk makan bukanlah pilihan yang tepat. Bunda justru perlu menciptakan suasana yang menyenangkan agar anak dapat menyantap makanannya secara nyaman. Menikmati makan bersama maupun membiarkannya makan sambil bermain tentu dapat memberikannya dorongan positif agar mau menyantap makanannya.

Mengajak anak yang sulit makan mungkin cukup sulit untuk diatasi, namun bukan berarti tak bisa untuk diatasi. Jika Bunda membutuhkan inspirasi menu makanan Si Kecil, yuk, segera cek berbagai kumpulan resep lezat bebas alergi untuk disajikan bagi Si Kecil di sini! Selamat mencoba, Bunda!