×
Home Pop Up
Home > Cari Tahu > probiotik: bakteri penunjang kesehatan si kecil

probiotik: bakteri penunjang kesehatan si kecil

PROBIOTIK: BAKTERI PENUNJANG KESEHATAN SI KECIL

Sekarang ini sudah banyak produk makanan dan minuman yang mengandung probiotik di pasaran. Apakah sebenarnya probiotik dan apa saja manfaatnya untuk tubuh?

Berbeda dengan bakteri yang sering disebut sebagai penyebab penyakit, probiotik adalah bakteri atau jamur yang bermanfaat untuk mendukung sistem pencernaan serta memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Di dalam sistem pencernaan tubuh kita hidup sekitar 500 jenis bakteri yang berfungsi memelihara kesehatan dan membantu mencerna makanan. Bakteri-bakteri ini juga bermanfaat memperkuat sistem kekebalan tubuh kita.

 

Cara Probiotik Bekerja

Sistem pencernaan kita akan terganggu apabila jumlah bakteri baik dan jahat tidak seimbang. Kondisi ini terjadi ketika kita terkena infeksi atau setelah mengonsumsi antibiotik. Dengan mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung probiotik maka angka bakteri buruk dapat ditekan serta jumlah bakteri baik dan buruk kembali seimbang. Probiotik akan memperbaiki fungsi usus sebagai salah satu organ pencernaan dan juga melawan bakteri jahat penyebab diare.

 

Probiotik dan Sistem Kekebalan Tubuh

Di zaman sekarang, berita baiknya adalah semuanya sudah serba higienis. Di sisi lain, hal ini mengakibatkan peningkatan kasus kekebalan tubuh menurun dan penyakit alergi. Kondisi ini terjadi karena sistem kekebalan tubuh tidak ditantang oleh organisme patogenik. Dengan mengonsumsi probiotik sistem kekebalan tubuh akan terlatih melawan bakteri-bakteri.

 

Seberapa Aman Mengonsumsi Probiotik?

Pada dasarnya probiotik aman dikonsumsi dan memiliki sedikit efek samping. Apalagi sekarang umum sekali ditemui orang yang memakan yoghurt, keju, dan makanan lain yang mengandung probiotik. Tapi disarankan bagi mereka yang memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah dan sakit serius untuk menghindari makanan atau minuman yang mengandung probiotik.

 

Amankah Jika Si Kecil Mengonsumsi Probiotik?

Pada saluran cerna bayi sehat yang diberi ASI, probiotik adalah mikroorganisme yang dominan. Dan 90 persen probiotik yang ada di dalam saluran cerna bayi ASI adalah Bifidobacterium. Manfaat bifidobakteri antara lain mengurangi terjadinya gejala alergi, menambah populasi bakteri baik, mengurangi sembelit, mencegah diare, serta meningkatkan kepadatan tulang.

Sebaliknya, pada bayi yang memiliki kondisi alergi, saluran cernanya hanya memiliki sedikit probiotik. Hal ini tentu berdampak buruk bagi kesehatan saluran cernanya dan kesehatan tubuh anak secara keseluruhan. Artinya Ayah dan Bunda harus lebih cermat lagi memilih produk susu untuk Si Kecil. Pastikan produk yang dipilih mengandung kombinasi probiotik dan prebiotik yang dapat membantu menjaga kesehatan saluran cerna Si Kecil serta menunjang penyerapan nutrisi agar lebih maksimal.