×
Home Pop Up
Home > Cari Tahu > perlukah anak diberikan suplemen multivitamin setiap hari?

perlukah anak diberikan suplemen multivitamin setiap hari?

Perlukah Anak Diberikan Suplemen Multivitamin Setiap Hari?

Setiap orangtua pasti akan melakukan hal terbaik bagi buah hatinya. Ingin selalu melihat anak mereka bermain dengan girang, tertawa, sehat, dan pintar. Kalau bisa, jauh-jauh deh dari penyakit.

Salah satu yang dilakukan orangtua adalah dengan memberikan vitamin kepada Si Kecil demi menjaga daya tahan tubuh. Serta memberi manfaat lain, seperti nafsu makan yang bertambah, kepintaran, pokoknya bagaimana bisa melengkapi nutrisi.

Baca Juga: Pentingnya Imunisasi Untuk Kekebalan Tubuh Anak

Memberikan vitamin kepada Si Kecil memang disarankan oleh dokter anak, tapi bagaimana jika diberikan rutin setiap hari? Bolehkah?

Sebelum menyatakan perlu atau tidaknya memberikan vitamin setiap hari kepada anak, mari mengetahui jenis-jenis vitamin dan mineral yang ada pada suplemen anak-anak:

  • Vitamin A: Mendukung pertumbuhan normal, perbaikan jaringan dan tulang, serta kesehatan kulit mata, dan respons imun.

  • Vitamin B, termasuk B2, B3, B6, dan B12: Berfungsi membantu metabolisme, produksi energi, dan sistem peredaran darah dan saraf yang sehat.

  • Vitamin C: Meningkatkan kekuatan otot, jaringan ikat, serta kesehatan kulit.

  • Vitamin D: Membantu pembentukan tulang dan gigi, serta membantu tubuh menyerap kalsium.

  • Kalsium: Membantu membangun tulang yang kuat pada anak yang sedang dalam masa pertumbuhan.

  • Zat besi: Membangun otot yang kuat, dan penting untuk pembentukan sel-sel darah merah yang sehat.

Baca Juga: Baca Ini Agar Anak Tetap Sehat Saat Pergi Liburan

Dari beberapa jenis vitamin dan mineral yang terpapar di atas, pasti terdapat pada makanan yang dikonsumsi anak Anda. Sekalipun anak hanya mau makanan jenis tertentu, namun menurut para ahli hal ini bukan berarti anak mengalami kekurangan gizi. Ini artinya, tidak semua anak memerlukan mengkonsumsi vitamin setiap hari.

Selain itu, untuk usia anak-anak tidak memerlukan vitamin atau mineral dalam jumlah yang besar. Ditambah, terdapat banyak jenis makanan yang kaya dengan nutrisi penting bagi anak.

Hal penting lain yang wajib diperhatikan orangtua ketika berpikir ingin memberikan vitamin setiap hari kepada anak, adalah dosis vitamin dan mineral yang terkandung dalam multivitamin. Karena, ini bisa menyebabkan kontra indikasi.

Pastikan dosis vitamin yang harus diberikan, serta pastikan jika vitamin sudah terdaftar sebagai obat yang aman untuk dikonsumsi. Hal ini demi menghindari kelebihan asupan vitamin dan mineral pada anak.

Terakhir, orangtua harus tahu kalau multivitamin yang diberikan sebenarnya tidak akan menggantikan nutrisi yang kurang. Jadi, Anda selaku orangtua harus tetap memberikan makanan dan cemilan yang sehat dan bergizi seimbang.

Namun, bila Anda tetap ingin memberikan Si Kecil vitamin, sebaiknya konsultasikan dahulu dengan dokter, untuk mengetahui apakah ia memang membutuhkan tambahan vitamin atau tidak.