×
Home Pop Up
Home > Cari Tahu > ini alasan mengapa harus membangunkan bayi tidur

ini alasan mengapa harus membangunkan bayi tidur

Ini Alasan Mengapa Harus Membangunkan Bayi Tidur

Bayi memiliki durasi waktu tidur yang berbeda. Lamanya waktu tidur ini tergantung dari banyak faktor, salah satunya adalah berdasarkan usia dari bayi itu sendiri. Dalam sehari, bayi berusia 1-12 bulan membutuhkan 14-16 jam hanya untuk tidur. Namun seiring bertambahnya usia bayi, waktu tidurnya akan berkurang.

Walaupun sebagian besar waktu bayi habis untuk tidur, namun membangunkan bayi yang sedang tidur perlu dilakukan. Apalagi, bila bayi Bunda tidur terlalu lama. Meskipun kerap tak tega, beberapa alasan berikut ini bisa membantu menjawab kegundahan Bunda.

  1. Untuk membantunya mengatur waktu tidur

    Alasan pertama perlunya membangunkan bayi yang telah tertidur adalah demi membantu bayi membentuk pola tidur hariannya. Setidaknya bayi harus bisa membedakan tidur pada siang dan malam hari, dimana porsi tidur di malam hari harus lebih lama dibandingkan tidur di siang hari.

    Dengan pola jam tidur bayi yang teratur, maka akan membuat Bunda nyaman dan memberikan kebaikan pada bayi Anda sendiri. Banyak penelitian mengungkapkan bahwa kecerdasan anak bisa berkembang lebih optimal bila anak memiliki pola tidur yang teratur. Selain itu, bayi yang disiplin dengan pola tidur teratur juga cenderung memiliki kesehatan mental dan emosi yang baik.

  2. Untuk memberinya asupan makanan

    Membangunkan bayi yang tidur ternyata juga diperlukan untuk menjaga kecukupan asupan nutrisinya. Pasalnya, bobot tubuh bayi cenderung lebih mudah turun saat ia tidur. Sehingga, membangunkan bayi dari tidur dirasa amat perlu jika bayi Bunda memiliki kekurangan bobot tubuh yang tak sesuai dengan usianya.

    Bunda sebaiknya memberikan ASI pada Si Kecil setiap 3-4 jam sekali. Oleh karena itu, Bunda harus memastikan Si Kecil terjaga dari tidurnya jika sudah tiba saatnya Si Kecil minum ASI. Hal itu perlu Bunda lakukan karena bayi masih sulit untuk merasakan lapar dan haus.

Untuk itu, cobalah untuk membangunkannya secara hati-hati agar Si Kecil tidak kaget. American Academy of Pediatrics juga menyarankan untuk membangunkan dengan cara berbicara atau menyanyikan lagu secara lembut. Selain itu, adanya stimulasi tambahan atau udara dingin, seperti membuka baju bayi, juga dipercaya dapat membangunkan bayi. 

Yuk, mulai biasakan atur pola tidur Si Kecil demi pertumbuhan serta asupan gizinya yang seimbang dan terpenuhi!