×
Home Pop Up
Home > Cari Tahu > cara meningkatkan daya imun anak

cara meningkatkan daya imun anak

Cara Meningkatkan Daya Imun Anak

Sistem imun dalam tubuh sering kali diibaratkan sebagai tentara yang bertugas untuk menghadang serta melawan segala virus dan bakteri jahat yang akan masuk ke dalam tubuh. Hal inipun berlaku bagi sistem imun yang dimiliki oleh Si Kecil. Meskipun sistem imun anak masih belum bekerja secara optimal, sistem imun tetap menjalankan fungsinya untuk menahan segala penyakit yang dapat menyerang Si Kecil. 

Sistem imun yang aktif tentu akan bekerja dengan baik dalam menjaga kesehatan tubuh Si Kecil. Sebaliknya, jika sistem imun terlalu aktif atau kurang aktif, tak menutup kemungkinan menimbulkan berbagai masalah kesehatan pada anak. Oleh karena itu, menjaga sistem imun anak menjadi tugas penting bagi Bunda. Yuk, cari tahu beberapa cara agar sistem imun Si Kecil dapat bekerja dengan baik!

  1. Berikan ASI eksklusif

    ASI dipercaya memiliki kandungan gizi yang mampu meningkatkan sistem imun anak. Itulah sebabnya pemberian ASI eksklusif selama usia 0-6 bulan dianjurkan para ahli demi menjaga ketahanan tubuh Si Kecil, termasuk melindungi anak dari masalah pernapasan dan pencernaan.
  1. Penuhi asupan nutrisi

    Apa yang dikonsumsi oleh anak tentu mencerminkan kesehatannya. Saat asupan yang dikonsumsi Si Kecil mengandung nutrisi yang dibutuhkan tubuhnya, maka kekebalan sistem imun tubuhnya akan semakin baik. Oleh karena itu, pilihlah makanan yang dapat mendongkrak daya imun anak, seperti daging, telur, bawang putih, sayuran hijau hingga alpukat.
  1. Kurangi antibiotik

    Tak bisa dipungkiri, beberapa orang tua kerap memberikan antibiotik pada Si Kecil saat sedang terserang penyakit. Padahal, tidak semua penyakit memerlukan antibiotik untuk penyembuhannya lho, Bun. Pasalnya, pemberian antibiotik secara berlebihan ternyata dapat merusak sistem imun tubuh anak. Maka itu, Bunda harus lebih berhati-hati saat menangani penyakit yang diderita Si Kecil.
  1. Bentuk lingkungan yang nyaman

    Bunda, langkah lain yang dapat dilakukan adalah dengan menciptakan lingkungan yang nyaman. Lingkungan yang nyaman di sini maksudnya adalah tempat di mana Si Kecil dapat berkembang, bereksplorasi, dan tentunya dapat bersenang-senang. Pasalnya, ketika Si Kecil sering tertawa, hal tersebut meningkatkan produksi sel-sel yang dapat meningkatkan sistem imun pada tubuh.

Jadi, tunggu apalagi Bunda? Yuk, segera lakukan hal-hal yang dapat meningkatkan sistem imun Si Kecil! Saat memiliki sistem imun yang baik, tubuh anak pun akan semakin sehat dan tumbuh kembangnya tentu akan semakin baik.