×
Home Pop Up
Home > Cari Tahu > bunda, yuk biasakan anak minum air putih!

bunda, yuk biasakan anak minum air putih!

Bunda, Yuk Biasakan Anak Minum Air Putih!

Anak kecil cenderung menyukai makanan dan minuman yang manis. Bila sekali saja diperkenalkan, biasanya ia akan ketagihan.

Bila sudah pada tahapan mengenal rasa yang menyenangkan itu, Si Kecil pun sudah memilih-milih apa yang masuk dalam mulutnya. Termasuk dalam hal sederhana, yaitu soal minuman.

Apalagi, jika buah hati Anda sudah mengenal minuman kemasan, yang lebih menarik soal warna dan rasa, Anda harus mulai waspada. Jangan sampai ia melupakan minuman paling penting dan menyehatkan, air putih. Karena, bila Si Kecil kurang air putih,akan mengakibatkan hal buruk bagi kesehatannya.

Dampak buruk apa saja yang akan terjadi pada kesehatan bila orangtua tidak membiasakan anak minum air putih?

  1. Kesehatan fisik dan mental tidak terjaga
    Air menjadi bagian utama penyusun darah yang berfungsi membawa oksigen dan nutrisi mengalir ke seluruh tubuh. Selain berfungsi menjaga suhu tubuh agar tetap normal, air juga penyusun cairan limfe dalam sistem peredaran getah bening, yang penting bagi kekebalan tubuh.

    Tak hanya itu, air pun menjaga sistem saraf pusat dan organ-organ vital lainnya. Sudah bisa dipastikan, minum air putih yang cukup sangat berdampak langsung pada kesehatan anak Anda.
  1. Menghambat kecerdasan
    Anak suka tidak fokus, dan lambat dalam berpikir? Ini disebabkan kurangnya konsumsi air putih. Pasalnya, minum yang cukup berdampak pada daya konsentrasi dan kinerja otak.
  1. Mengganggu kesehatan mulut dan terjadi kerusakan gigi
    Air putih sangat erat hubungan dengan bagian mulut dan komponen sekitarnya. Bukan sekadar menjadi pintu utama masuknya air ke dalam tubuh, tapi bagi kesehatan mulut, sehingga air putih mengurangi risiko tumbuh dan berkembangnya jamur Candida di rongga mulut anak.

    Dan, bila orangtua membiasakan anak dengan minuman yang manis bahkan sampai bersoda, maka dari gula dan soda akan menempel pada gigi. Jika tidak diimbangi air putih, sudah bisa dipastikan akan mempercepat kerusakan gigi.
  1. Menyebabkan sembelit pada anak
    Kurangnya mengonsumsi air putih akan mengganggu proses pencernaannya. Tak hanya menghambat pencernaan, namun feses Si Kecil menjadi keras. Anda tidak mau kan, ia tersiksa saat buang air?

  2. Mengurangi keceriaan dan tidak lincah bergerak
    Ibarat rantai kendaraan yang selalu butuh pelumas agar tidak berkarat dan berhenti bergerak, maka tubuh Si Kecil pun membutuhkan cairan sebagai 'pelumas' yang akan menjaga lubrikasi dan bantalan persendian. Jika kurang minum air putih, jangan heran buah hati akan terlihat tidak lincah, ceria, lemas, dan malas beraktivitas.

Bagaimana jika buah Si Kecil termasuk yang sudah terlanjur tidak suka minum air putih? Tenang,ada cara bagaimana membuat Si Kecil tertarik dan secara tidak sadar menjadi menyukai air putih.

Pertama, buatlah aktivitas minum air putih menjadi lebih menyenangkan. Misalnya, sajikan air putih pada gelas dengan bentuk-bentuk lucu dan menarik atau sedotan berwarna-warni. Pasti mereka suka dan melupakan kalau itu adalah air putih.

Kedua, coba lakukan kegiatan minum air putih bersama teman-temannya. Ini akan menghadirkan suasana lebih seru ketika ia minum bersama dibandingkan sendirian. Si Kecil pun akan semakin termotivasi minum air putih, jika memiliki teman-teman yang gemar minum air putih.